Slopa brödet
http://www.dn.se/nyheter/vetenskap/kvinnor-kansligare-for-fel-kost-1.1076671
Studien slår fast att kolhydratrik kost ökar blodsockerhalten och halten av skadliga blodfetter samtidigt som nivåerna av det goda kolesterolet HDL minskar.
Socker och bröd ger samma resultat i kroppen.
Slopa brödet!
säger sej egentligen själv att bröd inte är så nyttigt, förutom det grövsta och då nästan oätbara brödet. men man äter det ju för det är så himla enkelt att slänga ihop en macka.
synd att man (jag eller vi är det väl) ska vara så himla lata. hatar pasta, är så smaklöst och äckligt, men i brist ork och engagemang så äter vi det alldeles för ofta.
önskar att man kunde tycka det var kul att laga mat och variera maten lite mer, göra nyttigare mat.
blåbärssoppa är gott, men i min värld äter man det bara efter ex magsjuka och så för att det har förstoppande effekt, har jobbar för länge inom vården. :P åt havregrynsgröt varje morgon när jag väntade Love, borde återinföra den vanan! :)
